Sınav Kaygısı Öğrenciler İçin Önemli Bir Konu

Biliyoruz ki Türkiye sınava girecek milyonlarca öğrenci var ve sınava çalışırken ve sınav esnasında çocukların sınav kaygısı oluyor. Bu Öğrenciler için çok önemli bir konu.

Sınav Kaygısı Öğrenciler İçin Önemli Bir Konu

Türkiye’de hey yıl milyonlarca öğrenci sınava giriyor. Hepsinin amacı aynı. ‘İyi bir okul iyi bir bölüm’. İşte tam bu yüzden öğrencilerde sınav kaygıları oluyor. Ya yapamazsam? Ya başarısız olursam? gibi.

Stres ve kaygı öğrencilerin en büyük problemi. Bunlarla birlikte öğrencide odaklanma problemi ve performanslarında düşüşler oluyor ve bununla birlikte çocuklar negatif düşüncelere yöneliyor. Bu çocukların kaygılarını dahada çok artırıyor.

Zihninizi Boşaltın Ve Kendinizden Emin Olun

Yapılan araştırmada stresin dönüştürülebileceği konusunda. Aslında baktığınız zaman stres çokta kötü bir şey değildir. Tabi onu yönetebilirseniz. Stres, insanların yaptığı işlerde daha ciddi ve daha sıkı çalışmalarını sağlar. Eğer siz ‘ Sınav çok zordur ben kesin yapamam. , Düşük bir puan alacağım. , Yapamayacağım kesin hepsini sınavda unuturum.’ diye stresinizi bu şekilde yansıtırsanız evet stres kötü bir şey. Ama eğer siz sınavdan çok kafanızı dağıtacak bir şeyler yaparsanız ve sınavdan önce ‘Ben çalıştım istediğim okulu kazanacağım. , Sınav benim için bir problem, yaparım.’ gibi cümlelerle hem kendinize özgüven kazandırırsınız hemde stresi dönüştürmüş olursunuz.