11. Sınıf Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Cevapları Sayfa 73

11. Sınıf Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Sayfa 73 Cevapları Meb Yayınları‘na ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

11. Sınıf Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Cevapları Sayfa 73

Aşağıdaki metinden yararlanarak soruları cevaplayınız.

Okulumuza gelen bir halk sağlığı uzmanı, iskelet ve kas sistemimizin sağlıklı yapısının korunmasında D vitamininin önemi, egzersiz ve vücut duruşu hakkında çok önemli bilgiler verdi.

Uzman, 30-40 yıl öncesine göre D vitamini eksikliğinin görülme oranının çok fazla arttığını söylüyordu. Bunda en önemli etken modern şehir hayatının yaygınlaşmasıymış. D vitamini kemik, bağırsak, karaciğer ve deri gibi bir çok organda farklı işlevlere sahipmiş. Uzman ayrıca şu bilgileri de açıkladı.

D vitamini besinlerle doğrudan alınabileceği gibi öncül D vitamini olan D3’ün Güneş yardımıyla deride aktifleşmesiyle de elde edilebilir. Güneş’in UVB denen ultraviyole ışınlardan bir çeşidi D vitamininin aktifleşmesinde etkilidir. Asıl D vitamini kaynağımız deride üretilen bu D vitaminidir. Besinlerden alınan D vitamini ise sınırlı miktardadır.

Kaslarınızın gelişmesi için gün içinde yapacağınız egzersizler önemlidir. Egzersiz, kemik ve kaslara belirli bir seviyede direnç uygular ve bu direnci yer çekimi de destekler. Bu direnç kemikteki mineral ve organik madde miktarını dengeler, kas hacmini genişletir. Ayrıca güçlü kemik ve kaslar, vücut ağırlığını çok daha iyi dengeler.

Hareket eden kas ve kemik dokularında kan dolaşımı artacağı için doku daha iyi beslenir. Oturma pozisyonu, vücudun uzun süre bulunmak istemediği bir duruş biçimidir. Özellikle omurganın şekline uygunsuz oturma ve ayakta durma pozisyonları ağrılar ve kalıcı şekil bozukluklarına yok açabilir.

1. Modern şehir yaşamının D vitamini eksikliğine nasıl neden olduğunu açıklayınız.

• Cevap: D vitamininin deri altında aktifleşmesi için güneşten gelen UVB ışınlarına ihtiyaç vardır. Bu ışınlar deriye direk temas etmelidir. Cam UVB ışınlarının geçişini azaltır. 30-40 yol öncesinde hayvancılık ve tarımla uğraşan insan sayasının fazla olması ve günümüzde kapalı ortamlarda çalışma oram arttığından güneş ışığına maruz kalma azalmıştır. Bu sebeple D vitamini dönüşümü ve üretimi azalmıştır.

2. Uzaktan eğitim sürecinde evden çıkmadan ve saatlerce oturarak çalışmak mecburiyetinde kalan insanlarda iskelet sisteminde oluşabilecek olumsuzlukları sebepleri ile birlikte açıklayınız.

• Cevap: Güneş ışığından mahrum kalmayla bağlı D vitamini eksikliği, hareketsizliğe bağlı olarak kas ve kemik yapısında zayıflamaya neden olur. Sürekli oturmaya bağlı olarak omurganın düzgün şekli korunamaz. Yine uzun süreli oturmanın sonucu olarak kan dolaşmamda yavaşlama ve bacaklardaki dolaşımın yer çekimine karşı direnç göstermesinde zorlanma görülür. Varis görülme ihtimali artar. Aynıca hareketten uzak kalan, bacak, bel, sırt ve boyun kaslarında ağrılar oluşur.

11. Sınıf Meb Yayınları Biyoloji Beceri Temelli Etkinlik Kitabı Sayfa 73 Cevabı ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.