6. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Adım Adım Matbaa Yayıncılık Sayfa 221
“6. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Sayfa 221 Adım Adım Matbaa Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
6. Sınıf Fen Bilimleri Ders Kitabı Cevapları Adım Adım Yayınları Sayfa 221
Beyin Fırtınası
XXI. yüzyılın yaşam tarzının getirdiği ve genç yaşlı demeden birçok insanı olumsuz etkileyen sağlık problemlerinden biri kronik yorgunluktur. Kronik yorgunlukla birlikte görülen sinirlilik hâli; konsantrasyon bozukluğu, hâlsizlik ve birçok hastalığın habercisidir. Dünya Sağlık Örgütü. “XXI. yüzyılın sendromu” olarak tanımladığı bu sağlık sorununu adrenal yorgunluğu olarak adlandırmıştır.
Stres, kişinin çevresiyle uyumunu bozar. Adrenal yorgunluğu da genellikle stres nedeniyle ortaya çıkar. Yoğun tempolu yaşam ve uzun saatler süren stresli çalışma koşulları, adrenal yorgunluğunun en önemli nedenlerindendir. Böbrek üstü bezleri stresle baş etmek için kortizol salgılarken aşın derecede çalışır. Bunun sonucunda vücut yorgun düşer. Bu nedenle vücutta kortizol hormonu seviyesi hızla azalır ve vücut stresle baş edemeyecek duruma gelir. Adrenal yorgunluğunun diğer sebepleri şunlardır:
• Beyaz unlu, düşük lifli ya da şekerli gıdaların; kafeinli içeceklerin yoğunlukta olduğu kötü beslenme alışkanlıkları
• Her gün geç saatlerde uyumayı alışkanlık edinmek, yeterince uyku alamamak
• Mesleki, sosyal ve kişisel performansı artırıcı faaliyetlerde bulunmamak, hobiler edinerek kendini geliştirmemek ve spor yapmamak
İç salgı bezleri hastalıklarıyla ilgili okuduğunuz metindeki bilgiler doğrultusunda aşağıdaki sorunun cevabını arkadaşlarınızla tartışınız.
• Adrenal yorgunluğunun ortaya çıkma sebepleri nedir?
- Cevap: Adrenal yorgunluğunun ortaya çıkma sebepleri arasında stres, yoğun tempolu yaşam, uzun saatler süren stresli çalışma koşulları gibi faktörler önemli rol oynar. Bunun yanı sıra kötü beslenme alışkanlıkları, yetersiz uyku, spor yapmamak gibi etkenler de adrenal yorgunluğunun nedenleri arasında yer alır.
6. Sınıf Adım Adım Matbaa Yayıncılık Fen Bilimleri Ders Kitabı Sayfa 221 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
