9. Sınıf Biyoloji Kavram Öğretimi Kitabı Cevapları Sayfa 98
“9. Sınıf Biyoloji Kavram Öğretimi Kitabı Cevapları Sayfa 98” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
9. Sınıf Biyoloji Kavram Öğretimi Kitabı Cevapları Sayfa 98
1. a) Yukarıdaki tabloda gösterilen besin gruplarından hangilerinden yeterince almaz veya aşırı miktarda alırsak enerji metabolizmamızda olumsuzluklara sebep olur?
- Cevap: Karbonhidratların az alınması kan şekerinin azalmasına sebep olurken aşırı alınması kan şekerini yükseltir ve insülin salgısını arttırır. Aşırı şeker tüketimi insülin salgılanma dengesini bozabilir.
b) Bu besin gruplarından hangisinden yeterince tüketmezsek vitamin eksikliği ile karşılaşılabilir?
- Cevap: Yağların az tüketilmesi yağda çözünen vitaminlerin emiliminde aksaklılara sebep olur. Ayrıca vitamin ve mineral içeren sebze, protein, meyve grubundan yeterince almamak da vitamin eksikliklerine yol açar.
2. Ailenizin haftalık alışverişi yapılacak ve bu görev size verildi varsayalım. Kendiniz ve aileniz için sağlıklı besinlerden oluşan bir liste yapınız. Listede tüm besin gruplarından dengeli bir şekilde dağılım olmasına özen gösteriniz.
- Cevap: Olası bir pazar alışverişi listesi ailedeki birey sayısına göre değişiklik gösterebilir.
Sebze Grubu: Mevsime uygun olan sebzelerden ailenin haftalık tüketebileceği kadar alınmalıdır. Fazla alınarak israfa gidilmemesine dikkat edilmelidir.
Meyve Grubu: Mevsime uygun olan sebzelerden ailenin haftalık tüketebileceği kadar alınmalıdır. Fazla alınarak israfa gidilmemesine dikkat edilmelidir.
Bakliyat Grubu: Bulgur, pirinç, mercimek, fasulye, nohut veya yöresel bir bakliyattan istenildiği kadar alınabilir. Bu grup kuru gıda olduğu için uzun süre saklanabilir.
Süt ve Yumurta Grubu: Süt, peynir, yoğurt içerisinden yeterince alınmalıdır.
Et Grubu: Kırmızı et, tavuk, balıktan dengeli olarak alınır.
Örnek Liste: 1 kg et, 1 kg balık, 1 kalıp peynir, 2 kg yoğurt, 2-5 çeşit mevsim sebzesi, 2 çeşit meyve, bakliyat grubundan tercih edilen birkaç tanesi, yumurta, zeytin.
3. Sağlıklı kalmak için sadece beslenmeye dikkat etmek yeterli midir? Önerilerinizi gerekçeleri ile yazınız.
- Cevap: Sağlıklı kalmak için sağlıklı beslenmeyi yaşa uygun olan egzersiz ile desteklemek gerekir. Ayrıca yeterli uyku da sağlık için olmazsa olmazdır. Bu şartlar biyolojik saat dediğimiz döngünün sağlıklı işlemesi için gereklidir.
9. Sınıf Biyoloji Meb Yayınları Kavram Öğretimi Kitabı Cevapları Sayfa 98 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
