“9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Netbil Yayıncılık Sayfa 66 Cevapları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Netbil Yayıncılık Biyoloji Ders Kitabı Sayfa 66 Cevabı

Etkinliğin Adı: Sağlıklı beslenme programı hazırlamaEtkinliğin Amacı: Bir haftalık sağlıklı beslenme programının hazırlanmasıTablo 1.1’de verilen değerleri göz önüne alarak kendiniz için bir beslenme diyeti hazırlayabilirsiniz.

  • Cevap:

1.GÜNKahvaltı: 1 su bardağı süt içerisine 3 yemek kaşığı tahıl gevreği, 3 yemek kaşığı müsliAra Öğün: 1 adet kuru incir+1 adet kuru kayısı+1 adet tam cevizÖğle: 1 küçük tabak spagetti bolonez (kıymalı ve peynirli spagetti) ve domates, salatalık dilimleri+light yoğurtAra Öğün: 1 küçük boy muz+probiyotik yoğurtAkşam: 1 adet zeytinyağlı ve garnitürlü enginar, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı çoban salata Yatarken: 1 adet orta boy elma

2.GÜNKahvaltı: 1 ince dilim peynir, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 3 adet yeşil zeytin, domates, salatalık, tatlı kırmızı biber, yeşil çayAra Öğün: 10 adet fındıkÖğle: Akdeniz salatası ve 1 ince dilim ekmekAra Öğün: 1 adet orta boy elmaAkşam: 1 ince dilim somon ızgara, 1 ince dilim ekmek ve salata Ara: 1 su bardağı süt ve orta boy armutun yarısı 4.GÜN

3.GÜNKahvaltı: 1 adet yumurta, 1 karper kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, bol taze ve tatlı kırmızıbiberAra Öğün: 3 adet tüm cevizÖğle: 4 yemek kaşığı zeytinyağlı kuru baklagil yemeği, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı salataAra Öğün: 1 bardak kefir+3 adet taze kayısıAkşam: Küçük bir porsiyon ızgara tavuk göğsü, az miktarda patates püresi, salataAra Öğün: 1 su bardağı taze domates suyu

4.GÜNKahvaltı: 1 su bardağı taze sıkılmış elma suyu, 1 ince dilim peynir ve 1 ince dilim çavdar ekmeği, bol taze nane, taze maydanozAra: 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyuÖğle: 1 kase zeytinyağlı sebze yemeği, 1 ince dilim çavdar ekmeği+3 kaşık yoğurtİkindi: 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyuAkşam: 1 kase sebze çorbası, 5 kaşık zeytinyağlı börülce, 1 bardak ayranAra Öğün: 1 adet kivi

5.GÜNKahvaltı: 1 bardak süt+6 kaşık müsliAra Öğün: 3 adet grisini+rezene çayıÖğle yemeği: 200 gr. hindi+mevsim yeşillikleri ile salataAra Öğün: 5 adet badem+3 adet kuru erikAkşam yemeği: Sebzeli bulgur pilavı, cacık, roka salatasıAra Öğün: 3 adet erik

6.GÜNKahvaltı: 2 dilim taze kaşar peyniri+2 dilim kepek ekmeği ile tostAra Öğün: 1 küçük boy şeftaliÖğle yemeği: 1/2 tavuk göğüs haşlanmış+mevsim yeşillikleri ile salataAra Öğün: 2 kuru incir+10 fındıkAkşam yemeği: 6 kaşık buharda pişmiş mevsim sebzeleri+1 kase yoğurt+domates salatalık ile salata 1 dilim çavdar ekmeğiAra Öğün: 1 adet elma

7.GÜNKahvaltı: 1 yumurtalı menemen 1 dilim peynir, 5 adet zeytin, 1 dilim çok tahıllı ekmek, domates, salatalıkAra Öğün: 3 adet kayısı+2 adet cevizÖğle: 1 tabak domates soslu makarna, 1 kase probiyotik yoğurtAra Öğün: 1 kiviAkşam: 1 dilim biftek+6 kaşık haşlanmış veya ızgarada pişmiş sebze+mevsim yeşillikleri ile salataAra Öğün: 1 fincan süt+1 muz

“9. Sınıf Biyoloji Ders Kitabı Cevapları Netbil Yayınları Sayfa 66” ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.