“9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Sayfa 38 Ferman Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Ferman Yayınları Sayfa 38

Ayak tırnakları da düzenli aralıklarla fazla uzatılmadan kesilmelidir. Ancak ayak tırnakları, el tırnakları gibi yarım daire şeklinde kesilirse vücudun ağırlığıyla tırnak kenarlarında olabilecek batmalar yürümeyi zorlaştırır, ağrı ve iltihap yapabilir. Bu nedenle ayak tırnakları düz kesilir. Mantar gibi hastalık etkenlerinin bulaşmaması için de başkalarının çorapları, terlikleri, ayakkabıları giyilmemeli, bunlar kesinlikle kişiye özel olmalıdır.
E. Tuvalet Alışkanlığı ve Temizliği
Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışması için sindirim atıkları her gün düzenli olarak vücuttan atılmalıdır. Sindirim ve metabolizma atıklarının bırakıldığı tuvaletler en temiz tutulması gereken yerleridir. Mikroorganizmaların kolayca üreyip yayıldığı ortamlar olan tuvaletlerde bol miktarda hastalık etkeni bulunur. Bu nedenle olumsuz bir durumla karşılaşmamak için aşağıdaki davranışlar düzenli alışkanlık hâline getirilmelidir:
Tuvalete gitme sıklığı ve zamanı belli bir düzen içinde, günün belli saatlerinde olmalıdır. Örneğin düzenli olarak sabah kalkınca ya da gece yatmadan önce tuvalete gidilmelidir.
Tuvalete girerken ve özellikle tuvaletten çıkınca eller bol su ve sabunla yıkanmalıdır.
Tuvalet yaptıktan sonra anüs çevresi, tuvalet kâğıdıyla önden arkaya doğru temizlenmeli, sonra suyla yıkanıp kurulanmalıdır. Ayrıca kullanılan tuvalet kâğıtlarının tuvalete değil çöp kutusunda toplanıp atılması, kanalizasyonların tıkanmaması ve çevre açısından önemlidir.
Tuvaletten çıkmadan önce bol su dökerek atıklar akıtılmalı, gerekiyorsa fırçalanmalı, bir sonraki kullanım için temiz bırakılmalıdır. Tuvaletler düzenli olarak da havalandırılmalıdır.
Tuvalette klozet kullanılıyorsa oturulan kısmın temizliğine özen gösterilmeli, gerekiyorsa oturulan kısım temizlendikten sonra ve kişisel örtüler konularak kullanılmalıdır.
Gereksinim duyulduğu zaman fazla beklemeden tuvalete gidilmelidir. İdrar uzun süre tutulursa yani tuvalete gitme işi ertelenirse idrar kesesine ve böbreklere zarar verebilir. Dışkılamanın ertelenmesi de hemoroit (basur) hastalığına neden olabilmektedir.
Banyo Yapma
Deri, vücudu dış etkilerden korur ve vücuda mikrop girmesini önlemeye çalışır. Derinin yapısındaki gözenekler, ter bezleri ve damarlar vücut ısısının düzenlenmesine yardımcı olur, vücuttaki zararlı maddelerin bir kısmının atılmasını sağlar.
Deriye toz, toprak gibi maddeler yapışarak üzerinde bir kir tabakası oluşturur. Derinin en üstündeki ölü tabakada oluşan döküntüler de vücut yüzeyinde birikir. Bunlar deride mikropların üremesine uygun ortam oluştururken solunuma yardımcı olan gözenekleri tıkar. Sonuçta deri görev yapamaz duruma gelerek barındırdığı mikropların oluşturduğu enfeksiyonlar ve yaralar pis kokular yayar. Derinin sağlıklı görev yapabilmesinin yolu, sık banyo yapılmasıdır. Bu amaçla olanak varsa her gün, değilse gün aşırı banyo yapılmalı, bu uygulama alışkanlık hâline getirilmelidir. Özellikle çocuklara her gün banyo yaptırılmalıdır (Görsel 1.1.27). Derinin görevlerini gerektiği gibi yapabilmesi için düzenli olarak temizlenmelidir. Banyo yapılarak sağlanan vücut temizliği sonunda insanın dinlenmesi ve rahatlık hissetmesinin nedeni,

• Cevap: Bu sayfada soru bulunmamaktadır.

9. Sınıf Ferman Yayınları Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Sayfa 38 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.