“9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Sayfa 39 Ferman Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Ferman Yayınları Sayfa 39

derideki gözeneklerin açılıp kan dolaşımının ve solunumun düzenli yapılabilir duruma gelmesidir. Ilık suyla banyo yapmak kişide rahatlama sağlar. Banyo yaparken dikkat edilmesi gereken başlıca uygulamalar şöyle sıralanabilir:
Banyo yapmaya en az 20-30 dakika zaman ayırılmalıdır. Banyo yapılacak su, ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. En uygun banyo suyu sıcaklığı 33-38 °C arasında olmalıdır.
Banyo yaparken saf zeytinyağından yapılmış sabun ya da kaliteli şampuanlar kullanılmalıdır.
Vücut yüzeyindeki deri döküntüleri, dikkatle ve cildi tahriş etmeden kese kullanarak temizlenme- lidir. Her banyoda kişiye özel lif ya da süngerle vücut yüzeyi ovularak birkaç kez sabunlanmalıdır.
Saçlarda kepek oluşuyorsa banyo sonrası durulama ılık ve bol suyla yapılmalıdır.
Banyo sonunda çok iyi durulanmalıdır. Banyodan çıkınca kurulanmak için kişiye özel havlu ya da bornoz kullanılmalı, vücut ovularak ıslak yer bırakılmadan kurulanmalıdır.
Yemek yedikten sonraki iki saat içinde banyo yapılmamalıdır.
Banyo yapılacak yerin temizliği, sağlık açısından oldukça önemlidir. Ayrıca banyo ya da genel hamamda kullanılan sabun, terlik, havlu vb. eşyaların kişiye özel ve temiz olmasına özen gösterilmeli, kullanımda hijyen kurallarına uyulmalıdır. Çünkü ayaklarda rahatsızlık yapan mantarlar ve bakteriler en çok genel hamamlarda kullanılan terlik, topuk taşı vb. eşyalardan bulaşır.
Saçların düzenli aralıklarla fazla uzamadan kestirilmesi ve erkeklerin düzenli olarak sakal tıraşı olmaları gerekir (Görsel 1.1.28). Bu uygulama kişisel temizlik için önemlidir.
Üreme organlarındaki ve koltuk altlarındaki kıllar fazla uzamadan banyo sırasında uygun araçla temiz- lenmelidir. Çünkü bu bölgedeki ter bezleri ve uzamış kıllar pis kokulara, akneye ve kıl dönmelerine neden olabilir.
Vücut temizliği için banyo yapmak kadar önemli bir diğer kural da banyo yaptıktan sonra temiz çamaşır
Görsel 1.1.28 Erkeklerin düzenli olarak sakal tıraşı
giyilmesidir. Kirlenmiş ve mikr°p ba- olmaları kişisel temizlik bakımından önemlidir.
rındıran giysilerin kullanılması, derinin
solunumunu da engeller. Bu nedenle çamaşırlar ya her gün ya da en geç iki günde bir değiştirilmelidir. İç çamaşırlarının yıkanmasındaki amaç kir, mikrop ve parazitlerinden arındırılmasıdır. Normal sıcaklıktaki su ve sabun ya da deterjanla yıkanan çamaşırlar mikroplardan tamamen arındırılamaz. Yıkayarak çamaşırların mikroplarını yok etmek için yapılması gereken işlemler şöyle sıralanabilir:
F Çamaşırları öncelikle renk ve türlerine göre ayırmalıdır. Özellikle iç çamaşırlar 15-20 dakika kadar kaynatılmalı ya da çamaşır makinesinde sağlığa uygun temizlik maddeleriyle sıcak suda yıkanmalıdır. Giysiler, üzerinde varsa yıkama talimatında uyularak yıkanmalıdır.
F Hava koşulları uygunsa yıkanmış çamaşırlar güneşte kurutulmalıdır. Kuruduktan sonra özellikle parazit yumurtalarının ve mikropların barınabileceği dikiş yerleri ters taraftan yeterli sıcaklıkta ütüyle ütülenmelidir.

• Cevap: Bu sayfada soru bulunmamaktadır.

9. Sınıf Ferman Yayınları Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Sayfa 39 ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.