“9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Sayfa 63 Meb Yayınları” ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.

9. Sınıf Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Cevapları Meb Yayınları Sayfa 63

Dünya Sağlık Örgütüne göre zihinsel sağlık; bireyin yeteneklerinin farkında olduğu, günlük yaşamdaki stresle başa çıkabildiği ve yaşadığı topluma katkıda bulunabildiği iyi olma hâlidir. Zihinsel sağlık; kişinin, düşüncelerini, hissettiklerini ve davranışlarını etkiler. Ayrıca başkalarıyla nasıl ilişki kurulacağını ve sağlıklı seçimler yapacağını belirlemeye yardımcı olur. Zihinsel sağlık, çocukluktan ergenliğe ve yetişkinliğe kadar hayatın her aşamasında önemlidir. Ergenlik döneminde hormonal değişikliklere bağlı olarak fizyolojik, zihinsel, duygusal ve toplumsal bazı değişimler yaşanır. Genellikle ergen her türlü değişikliğe hazır, yeniliklere açık, duyguları karmaşık ve yoğun bir dönem yaşar. Bu açıdan bireyin zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığı oldukça önemlidir. Kimlik kazanmaya ve özerk olmaya çalışırken bazı iç ve dış çatışmalar yaşayabilir. İnsanların çoğunlukla kendilerini anlamadığını düşünür, içe kapanır ve kurallara karşı gelir. Ergen, ailesiyle sorun yaşadığında ya da anlaşmazlığa düştüğünde aileden uzaklaşmak isteyebilir. Bu ve benzer durumlarda sorunlar büyümeden ve bireyler yıpranmadan bu alanda uzman kişilerden yardım alınabilir. Zihinsel, Duygusal ve Sosyal Sağlığı Etkileyen Faktörler Zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığı yerinde olan kişiler gündelik yaşamlarını sağlıklı, mutlu ve üretken bir biçimde sürdürebilir. Bunun yanında yaşamın zorlukları ile başa çıkabilir, kendisi ve çevresi ile uyumlu bir biçimde yaşayabilir. Gelecekle ilgili planlar yapar, kendine hedefler belirler, bunları gerçekleştirmek için çaba gösterir. Zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığı yerinde olmayan kişiler, sağlıklarında ve çevresi ile ilişkilerinde sorunlar yaşayabilir. Bu kişilerin enerjileri düşebilir ayrıca bu kişiler hafızaya bağlı sıkıntılar yaşayabilir. Zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığı etkileyen faktörler kişisel ve çevresel faktörler olmak üzere iki gruba ayrılabilir: a) Kişisel Faktörler Yaş: Kişinin olaylar karşısında gösterdiği tepkiler yaşa bağlı olarak değişir. Örneğin sevdiği birini kaybeden küçük yaştaki bir çocuğun yaşayacağı sarsıntı, ergen bir bireyde ortaya çıkacak sarsıntıdan çok daha fazla olacaktır. Cinsiyet: Zihinsel, duygusal ve sosyal sağlık sorunları cinsiyetler arasında farklılıklar gösterir. Örneğin kaygı bozuklukları ve duygu durum bozuklukları, kadınlar arasında daha sık görülmektedir. Erkeklere oranla kadınlarda panik atak bozukluğunun 2-3 kat, depresyonun ise 2 kat fazla olduğu bilinmektedir. Alışkanlıklar: Düzenli uyku, sosyal etkinliklere katılma, spor yapma, arkadaş ve hobilere zaman ayırma ya da sosyal sorumluluk projelerinde görev alma gibi alışkanlıklar kişinin zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığına katkıda bulunur. Kötü alışkanlıklar ise kişinin sağlığını bozar. Meslek: Kişinin mesleğini severek ve isteyerek yapması zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığını olumlu etkiler. Meslek, sosyal ve ekonomik açıdan kişiyi memnun etmiyorsa birey bu durumdan olumsuz etkilenir. İş stresi, iş yoğunluğu veya işsizlik kişilerde bıkkınlık ve yorgunluk yaratabilir. Medeni durum ve düzenli aile hayatı: Eşlerin aile birliğine önem vermesi, birbirlerine sevgi ve saygı çerçevesinde davranmaları, aile bireylerini olumlu etkiler. Eşler arasındaki anlaşmazlıklar ise sevgi ve saygının azalmasına çocukların zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığının olumsuz etkilenmesine yol açabilir. Beden sağlığı: Bedensel rahatsızlıklar bazı kişilerin zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığını olumsuz etkilerken bazı kişiler ise güçlü kalarak bu rahatsızlık durumundan olumsuz etkilenmeyebilir. Örneğin kansere yakalanmış bazı bireyler, sağlıklı bir ruh hâliyle kanserle baş edebilmektedir. b) Çevresel Faktörler Sosyoekonomik durum, yangın, salgın, deprem, heyelan, tsunami gibi doğal afetler ile savaş ve terör gibi olaylar zihinsel, duygusal ve sosyal sağlığı olumsuz etkileyen çevresel faktörler arasındadır.
  • Cevap: Bu sayfada soru bulunmamaktadır.

9. Sınıf Meb Yayınları Sağlık Bilgisi ve Trafik Kültürü Ders Kitabı Sayfa 63 Cevapları ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.