Badem Sütünde Kinoalı Sebzeli Tavuk Nasıl Yapılır

2 KİŞİLİK

Badem Sütünde Kinoalı Sebzeli Tavuk İçin Malzemeler

• 2 tavuk göğüs eti
• 2 su bardağı badem sütü
• 1 dal pırasa
• 2 sarı mini kabak
• 4 yemek kaşığı bezelye
• 2 yemek kaşığı badem
• 1 yemek kaşığı kinoa
• 1 tutam mini soya filizi

Badem Sütünde Kinoalı Sebzeli Tavuk Tarifi, Hazırlanışı, Yapılışı

Tavuk etlerini yağsız olarak ızgara tavada ikişer dakika mühürleyin.Tavuk etlerini mühürledikten sonra Lava Demir Döküm Fırın Kabına aktarın.Kabak ve pırasaları fotoğrafta gördüğünüz şekilde kestikten sonra fırın kabına aktarın.
Bezelyeleri, kuru bademi, badem sütünü ilave edin. En son chia tohumunu serpin. Önceden ısıtılmış 160 dereceye ayarlı fırında,20 dakika pişirin. Fırından çıkartın ve sıcak sıcak servis yapın.