Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları TIKLAYINIZ

Sponsorlu Bağlantılar

Süzme Yoğurtlu Meyve Tabağı Nasıl Yapılır

Kinoalı Omlet Nasıl Yapılır

Ana Sayfa / Tarifler / Yemek Tarifleri / Lavaş Üzerinde Yumurta Nasıl Yapılır
Tatlı ve Çorba Tarfileri

Lavaş Üzerinde Yumurta Nasıl Yapılır

Sponsorlu Bağlantılar


Lavaş Üzerinde Yumurta Nasıl Yapılır

Kahvaltı, günün en uzun açlığı olan gece açlığını takip ettiğinden benim için en önemli öğündür. Sağlıklı bir kahvaltı yalnızca bedeninize yakıt olmazgün içindeki pozitif enerjinizi yüksek tutar. Bitmedi… Ruh halinizi diğer saat dilimleri için hazırlar

Lavaş Üzerinde Yumurta İçin Malzemeler

  • ½ su bardağı BEYAZ KİNOA (pişmiş)
  • ½ su bardağı NOHUT UNU
  • 1 adet YUMURTA
  • ½ çay kaşığı KAYATUZU
  • 2 yemek kaşığı ZEYTİNYAĞI
  • 1 adet AVOKADO (üzerine)
  • SALATALIK (üzerine)
  • ÇERİ DOMATES (üzerine)
  • 2 adet YUMURTA (tavada pişerek üzerine yerleşecek)

Lavaş Üzerinde Yumurta Tarifi

Kaba 1 yumurtayı kırıp telle çırpın. Pişmiş kinoa ve nohut ununu da ekleyip kıvamlı bir hal almasını sağlayın. Tavayı kızdırıp karışımın yarısını tam ortasına dökün ve yumuşak hareketlerle sağa sola sallayarak tavanın her tarafına yayılmasını sağlayın. 3-5 dakika sonra spatulayla ters çevirip diğer tarafını da pişirin. Doyurucu, sağlıklı lavaşınızın üzerine tavada 2 kaşık zeytinyağıyla pişirdiğiniz yumurtaları, yerleştirin. Avokado, salatalık ve domatesleri de lavaşın üzerine dizin.

İçinde birçok faydalı besini aynı anda barındıran lavaştı yumurta sizi güne en iyi şekilde hazırlayan kahvaltılardan biridir.

0
like
0
love
0
haha
0
wow
0
sad
0
angry


Sponsorlu Bağlantılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir