Psikoloji Ders Kitabı Cevapları Özgün Matbaacılık Sayfa 198
Psikoloji Ders Kitabı Sayfa 198 Cevapları Özgün Matbaacılık‘na ulaşabilmek ve dersinizi kolayca yapabilmek için aşağıdaki yayınımızı mutlaka inceleyiniz.
Psikoloji Ders Kitabı Cevapları Özgün Matbaacılık Sayfa 198
Davranışçı psikoterapi, davranışlar üzerinde odaklanır. Bireyi rahatsız eden, istenmeyen davranışları cezalandırma ya da pekiştirme yapmama yoluyla azaltarak istenen davranışları pekiştirme, sistematik duyarsızlaştırma, maruz bırakma gibi teknikler kullanırlar. Sistematik duyarsızlaşma, kişinin çok korktuğu bir şeye aşama aşama yaklaştırılarak, her küçük adımdan sonra ödüllendirilerek bu korkunun ortadan kaldırılmaya çalışıldığı bir tekniktir. Özellikle fobi ve obsesif kompulsif bozuklukların tedavisinde etkilidir.
Bilişsel psikoterapi yöntemi, kişinin yanlış düşünce yapısının ruh sağlığı bozukluklarına neden olduğunu savunur. Onun için terapide kişinin düşünce yapısını değiştirmeye odaklanır. Bu amaçla ABC, Sokratik sorgulama gibi teknikler kullanır. ABC yöntemi; A (olay, activating event), B (inanç, belief), C (duygusal ve davranışsal sonuç, consequence) kelimelerinin ilk harfleridir. Bu yöntemde, önce birey olayı anlatır (A), sonra sonuç (C) ve sonucun niye böyle olduğuna dair inancını (B) belirtir. Örneğin; arkadaşına sinemaya gitmeyi teklif eden birey, olayı anlatır. Arkadaşı reddetmiştir, bu da sonuçtur. “B” ise kişinin inançlarını oluşturur. Arkadaşının reddetme nedeni sorulduğunda “Beni hiç sevmiyor, benden nefret ediyor.” “Kimse benim eğlenceli olduğumu düşünmüyor, bu yüzden gelmedi.” gibi cevaplar verebilir. Bu terapi yönteminde inançlar üzerinde çalışılır. “Arkadaşım benden nefret ediyor.” gibi genelleme yapmak yerine arkadaşının o akşam başka bir işi olacağı gibi inançlar kişiye düşündürülmeye, düşünce yapısı değiştirilmeye çalışılır. Bu yöntem, depresyon ve kaygı bozukluklarının tedavisinde oldukça etkilidir.
Varoluşçu terapi, insan varlığının anlamı, özgür iradenin rolü gibi konulara odaklanır. Terapide o an içinde bulunulan zamana odaklanmaya, bireylerin sorumluluk almalarına ve kişisel gelişim üzerine vurgu yapmaktadır. İnsanın tercih yapmakta özgür olduğuna, her zaman gelişip değişebileceğine inanır. Kişinin davranışlarının sonuçlarının, yaptığı seçimlerin sonucu olduğunu savunur. Danışma sırasında tekniklere çok vurgu yapmazken bireyle kurulan ilişkinin daha önemli olduğunu belirtir. Ölüm, özgürlük, hiçlik, anlamsızlık gibi…
Gerçeklik terapisi, insanların temel motivasyon kaynaklarının istek ve ihtiyaç olduğuna vurgu yapar. Bu ihtiyaçların evrensel olduğunu, isteklerin ise bireyden bireye değiştiğini savunur. İnsan davranışlarının amaçlı olduğuna inanır. Bilişsel davranışçı temelli bir yaklaşımdır. İnsan davranışlarına bütün ve fenomenolojik olarak ele alır. Danışma, bireylerin diğerlerine zarar vermeden ihtiyaçlarıyla uyumlu olan seçimleri kendilerinin yapmalarına yardım etmek temellidir.
Hümanistik (insancıl) psikoterapi yöntemi, bireyi kendi kendini değiştirme gücü olan bir kişi olarak görür, ona saygı duyar. Hasta değil danışan ifadesini kullanır. Yönlendirmeden, danışanın kendini açarak farkındalık kazanması amaçlanır. Danışanın duygularının yansıtılmasından çok yaşam ve deneyimlere odaklanır. Empatik anlayışta yargılamadan dinleme temel koşuldur. Teknik kullanmaktan çok psikolojik danışman, psikoterapist ile danışan arasında kurulan ilişkinin önemli olduğunu savunurlar. Kaygı bozuklukları, alkol problemi, psikosomatik (somatizasyon) problemler, kişiler arası güçlükler, kanserli hastalarla çalışma ve krize müdahale durumlarında etkili olan bir terapi türüdür.
Transaksiyonel analiz, temeli kendimize, başkalarına, yaşama karşı alınan tavır olarak tanımlanan “hayat pozisyonu” kavramına dayalıdır. Ebeveyn, yetişkin, çocuk olmak üzere üç ego durumundan bahseder. İnsanın mutlu olabilmesi bu ego durumlarını kontrol edebilmesiyle gerçekleşeceğini savunan analiz yöntemidir. Bu yaklaşım, sorun yaşayan kimsenin duygu, düşünce ve davranışlarının içinde bulunduğu durumdan çok geçmişte yaşadığı üzücü olayların ve başta ebeveyn olmak üzere çevresinden aldığı…
- Cevap: Bu sayfada soru bulunmamaktadır.
Psikoloji Ders Kitabı Özgün Matbaacılık Yayınları Sayfa 198 Cevabı ile ilgili aşağıda bulunan emojileri kullanarak duygularınızı belirtebilir aynı zamanda sosyal medyada paylaşarak bizlere katkıda bulunabilirsiniz.
