Yeşil Enerji Kokteyli Nasıl Yapılır

Yeşil Enerji Kokteyli Nasıl Yapılır

Güne sağlıkla başlamanın en ideal yolu… Yeşil dinçliği, sakinliği simgeler. Sinir sistemi üzerinde sadece rengi bile doğal bir etki yapar. Ispanak, karalahana gibi yeşil sebzeler yaşlanma belirtilerini yavaşlatır, migren ağrılarına birebirdir. Ispanak alırken yaprakları pörsümüş olanlardan uzak durun. Her zaman taze olarak tüketmeye çalışın. Bunun için en fazla dolapta yıkamadan 4-5 gün saklayabilirsiniz. Yıkadıktan sonra ise iyice kurutup 2-3 gün içinde tüketmelisiniz. Yeşil sebzelerin içindeki folik asit piştiğinde boşa gideceğinden çiğ tüketmek yerinde olacaktır. İşte bu tarif tam size göre.

Yeşil Enerji Kokteyli İçin Malzemeler

• 200 gr ISPANAK
• 100 gr KARALAHANA
• ½ demet MAYDANOZ
• ½ ELMA
• 1 adet SALATALIK
• 1 adet KABAK
• 1 çay kaşığı MATCHA
• 3 dal NANE
• 1 yemek kaşığı LİMON SUYU
• 150 ml SU

Yeşil Enerji Kokteyli Tarifi

Ispanak, maydanoz ve karalahanayı iyice yıkayın. Diğer malzemelerle birlikte rondodan geçirin. Özellikleri kaybolmadan için.